SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • [...] to najsilniejszy preparat tego typu na rynku, Tribulus zwany jest naturalnym roślinnym steroidem. Podnosi w naturalny sposób poziom własnego testosteronu, zwiększa wydolność i siłę organizmu. Zalecane dawkowanie 1kap. dziennie przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Tribulus Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90kap.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6814 Data: 2012-06-29 19:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Potrzebuję pomocy. Jestem w 8 tyg cyklu na enanie 250e5d + od 6 tyg bije 250iu HCG e3d. Dziś pojawiły się 1sze objawy gino, spuchnięty lekko i zaczerwieniony prawy sutek, bolący przy naciśnięciu. Robiłem tydzień temu badania Estradiolu i ma się to następująco : Przed cyklem 90pmol/L W trakcie cyklu 352pmol/L 192r Testosteron 52nmol/L [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 219 Data: 2021-07-23 17:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 1 3 4 ^ ^ ^ ^ TU wyzej sa zdjecia po cyklu, jaki tu jest bf? na dole przed Witam, dzis skonczylem wino w dawce 40 mg ed. bralem je 6 tygodni. rownolegle bralem t3, od 25 do obecnie 75 mcg clen 2 tygodnie of 2 tygodnie on 80 mcg. Robilem redukcje jednak waga sie zmieniła, za to zyskalem dyzo miesa. Jadlem od 2000-2500 kalori, trenowalem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2014-04-06 15:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy 4 dniowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na ławce skośnej 12/12/12 Nogi: Przysiady ze sztangą 12/10/8/6 Wznosy na palcach 4xMax Piątek Barki Przedramiona Unoszenie sztangi za głowy 12/10/8 Unoszenie sztangi z przed głowy 12/10/8 unoszenie hantli bokiem 12/10/8/6 Unoszenie sztangielek w opadzie 12/10/8/6 Przedramiona: Unoszenie ramion nadchwtem 12/10/8 Uginanie nadgarstków ze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2011-04-22 15:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG - przechowywanie

    Temat
    Doping

    [...] 10 min temu poszedł pierwszy strzał HCG na oko %-). Pytanie czy dawkowanie ok 1000-1500 iu e2d będzie ok . Dodam że nie posiadam soli żeby rozrobić więc dawki muszę walić z wyczuciem. Na chwile obecną HCG przebywa w lodówce w strzykawce . Czy przed strzałem po wyjęciu z lodówki muszę chwilę odczekać żeby HCG osiągnęło temperaturę otoczenia ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2015-06-24 20:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -talia: 91cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat przerwy teraz 2miesiące redukcji smalcu 6. DIETA: dopiero bedzie ułożona przez dietetyczke 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:przed przerwą były krótkie cykle z decki i winstrola po ok 6-8tygodni takich cykli 5 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: budowa suchej masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2016-12-20 15:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję pomocy! Ostatni cykl zakończyłem jakoś 4 tygodnie temu (Prop 100 e2d). Planowałem wejść na most przed kolejnym cyklem ale niestety wyszły z tego nici. HCG nie biłem ani razu (jajka w normie), musiałem również przerwać treningi na miesiąc. (Znikome spadki) Chciałbym wejść na 2 cykl (Meta+enan) i zastanawiam się czy bić coś HCG? Czy taki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2021-08-24 04:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sławomir Toczek

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] WIELKIE postepy i jesli tak dalej pojdzie to moge sie pokusic o stwierdzenie ze za rok, no gora dwa, sam Pudzian bedzie mial z nim problrmy! Co Wy o tym sadzicie? Bo jesli dobrze pamietam to Toczek wygral eliminacje dopiero w 2002 i od tego czasu startje. aha i najwazniejsze- super motywacja Sławka przed każda konkurencja (kto słyszla ten wie )

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9165 Data: 2004-11-13 23:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłe

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] francuskie sztangi 6 4 4 Wyciskanie francuskei sztangi w leżeniu 6 4 Sobota Nogi i Barki Przysiady 6 4 4 Prostowanie nóg w siadzie 6 4 4 Wspięcia 6 4 4 Wyciskanie sztangi z przed głowy 6 4 4 Podciaganie sztangi wzdłuż tułowia 6 4 4 Unoszenie hantli bokiem w gór 6 4 4 Szrugsy 6 4 4 Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2009-05-14 20:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masoowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Śniadanie 2; 10:30 *Chleb żytni razowy 100g *Ser, Gouda tłusty 20g *Jabłko 50g #3 Śniadanie 3; 12:30 *Chleb żytni razowy 100g *Ser, Gouda tłusty 20g *Jabłko 50g #4 Obiad - przed treningowy; 15:30 *Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g/Ryba 100g/Udko z kurczaka 100g *Kasza gryczana 50g *Oliwa z oliwek 5g *Pomidor 100g #Trening; 16:30 #5 Obiad 2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2008-02-23 16:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam aktualnie jestem w trakcie cyklu na cido ( teraz 4 tydzien ) solo , 500 mg na tydzien 1-10 . Poprzednie dwa cykle to meta solo i cido z mete . Wymiary : wzrost 175 waga 95-100 ręka - 44 pas 95 cm udo - dawno nie mierzyłem ale najbardziej zadowolony jestem z nog wlasnie . odstep od poprzedniego cyklu 8 miesiecy.. stan zdrowia - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2009-10-13 16:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szybkie danie. Używaj przypraw: świeżych ziół, pieprz, sól himalajska, curry, papryka. Posiłek 3 wołowina polędwica 150g ryż biały 70g oliwa z oliwek do polania polędwicy przed grillowaniem 15g ogórki kiszone z cebulką około 300g Posiłek 4 łosoś 150g kasza gryczana 70g olej lniany 5g (polewasz nim warzywa) warzywa na parze około 300g Posiłek 5 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2017-02-21 14:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do ćwiczeń zgodnie z harmonogramem podanym na stronie której celem jest doprowadzenie delikwenta do wykonania 100 pompek. Miałem jakiś rok przerwy i lecę z "serią 26-30", przed przerwą chyba było to "31-35". Mój trening różni się jednak od tego podanego na stronie, a mianowicie wykonuje pompki w trzech pozycjach - klasyczny szeroki rozstaw [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2012-08-05 17:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lub produkty z jaj +banany 2 śniadanie : chleb razowy 3 śniadanie xd : Ryż z kurczakiem i warzywami lub jogurtem Obiad: Duzo węgli i białka + warzywa - traktowany już jako przed treningowy Posiłek po treningowy: Kurczak + banany. Posiłki jedzone średnio co 2,5- 3h Teraz rozpiska treningów: oczywiście podzielone na partie mięśniowe. Poniedziałek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2013-03-25 16:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyskoki aspat alat

    Temat
    Doping

    [...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: właśnie kończę 9 tygodni na: prop 400/week npp 300/week masteron 300/week proviron przed rozpoczęciem tego cyklu zrobiłem sobie badania, ogólnie wszystko było w normie poza alat 63 (00 - 41) aspat w normie 36 (00- 37) byłem wtedy po cyklu z wina i propa. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2017-02-06 22:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kozela zwyciężyła w maratonie MTB zorganizowanym przez andaluzyjski związek kolarski, w wyjątkowo urokliwym zakątku Hiszpani - Sierra de Cazorla. W wyścigu, rozegranym w przedostatni weekend października, wzięło udział 800 kolarzy górskich. Karolina Kozela: „Wyścig miał 72km i 2200 m przewyższeń. Pierwsze 70 minut to podjazd...ciutkę szosy i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2010-10-29 11:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5,5 m-ca po porodzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Jestem 5,5 m-ca po porodzie. Karmię tylko wieczorem. Przed ciążą chodziłam na fitness codziennie (godzina lub więcej). Nawet na początku ciąży jak jeszcze o niej nie wiedziałam to ćwiczyłam. Od drugiego miesiąca nie ćwiczyłam ale byłam aktywna. Niestety w połowie ciąży wystąpiły komplikacje i do dnia porodu nie wolno mi było wstać z łóżka, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2012-01-12 13:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Aktualnie szykuję się do Mistrzostw Śląska, jestem na redukcji. Lecę: Cykl trwa 5 tygodni (będzie łącznie 6 jak go zakończę,) 50mg prop ed (było 100mg ed) 60mg wino tab ed 75mg tren ace ed 100mg master ed 30mg halotestin ed 100mg proviron novothyral, metformina + sally, eca, antyestro i norprolac (chyba nic nie przeoczyłem) Przed redukcją [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2017-04-01 08:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA DIETA DO OCENY I POPRAWY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W-61 TRENING Posiłek V (zebpośrednio po treningu) CARBO 40-50g Posiłek VI (godzinę po treningu) Pierś kurczaka - 150g Myo Fusion - 1 porcja B-57 T-5 W-5 Posiłek VII (przed snem) Twaróg chudy - 200g B-40 T-1 W-7 Dodatkowo do posiłków 3,4 sałatka ze świeżych warzyw. Ta dieta daje mi 97 % czyli 2601 kcal. ŁĄCZNA ILOŚĆ 231B 88T 263W 2601 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2010-01-23 14:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dita na mase !!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilek ok 16:00 Obiad co tam bedzie akurat w domu ale glownie jakies mięso plus ziemniaki z surówka z warzyw lub ogorek kiszony IV posilek ok 18:00 ryż na mleku 0,5 tłuszczu orzechy wloskie owoc V posilek kolacja ok 21:00 5 kanapek z szynka i jakims warzywem VI posilek przed snem twaróg z oliwa z oliwek prosze ocencie ta diete i poprawcie

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6248 Data: 2007-09-16 14:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)